东南亚美食

南瓜菠萝汁

南瓜菠萝汁

你平常都喜欢喝什么果汁呢?有没有喝过这个南瓜菠萝汁,南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。而且这种果汁的做法也很简单,零厨艺也会哦,你还在犹豫什么呢?

主料
  • 南瓜(100克)
  • 菠萝(1/3个)
  • 纯净水(适量)
辅料

做法

菠萝去皮,切成小块,放入搅拌杯中

南瓜视个人喜好去皮,切成小块,放入盘中,用保鲜膜包好,放入微波炉中加热1分30秒让果肉变软,切块后放入搅拌杯中

倒入适量纯净水

搅拌20秒即可完成