为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个南瓜苹果汁，南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。据说可是很营养的哦，你可别错过了。