为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个柳橙蔬果汁，橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。据说可是很营养的哦，你可别错过了。
- 主料
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- 柳橙(1个)
- 苹果 (半个)
- 胡萝卜(1/4根)
- 辅料
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- 柠檬汁(适量)
- 纯净水(适量)
做法
提前将柳橙、苹果、胡萝卜洗净去皮并切成小块，封装在真空保鲜袋中，带到公司超级方便
把袋子剪开，食材放入梅森杯搅拌器（空闲时可以开始自制新鲜果汁）
倒入适量纯净水
盖好梅森杯盖子，放置机身
按压轻松开启搅拌器~搅拌20秒变成美味的果汁~
取下梅森罐，加入少许柠檬汁味道更好哟，更换饮用盖（安全饮用）
烹饪技巧
橙子的清新芳香能够舒缓胃部不适，苹果和柠檬的酸甜感可以增加食欲，加入一点儿胡萝卜，不仅能够疏肝理气，还可以让这杯果蔬汁在美味的同时更有营养价值，非常适合在餐前以及进餐的过程中饮用.