东南亚美食

瘦身果蔬汁一

瘦身果蔬汁一

大家平时有没有在家榨果汁的习惯呢?比如说这个瘦身果蔬汁,苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。做法也很简单,厨房小白也很快就能学会,你还不赶紧试一下。

主料
  • 苹果(2个)
  • 胡萝卜(1个)
  • 柠檬(1/2个)
  • 生姜(15克)
辅料
  • 原汁机(1台)

做法

准备好食材:苹果2个、胡萝卜1根、柠檬1/2个、生姜15克清洗干净;

将苹果去核切小块,胡萝卜、生姜和柠檬叶切小块备用;

将切好的果蔬放入原汁机中;

原汁机选择硬果蔬模式进行榨汁;

榨好的果蔬汁放入大杯中;

汁渣完全分离,果汁也没有氧化。

倒入饮品杯饮用哦!

烹饪技巧

1.柠檬的加入主要是防止果蔬汁氧化;2.生姜的加入是为了提高热量驱寒;