东南亚美食

青瓜玉露

青瓜玉露

你喜欢喝果汁吗?如果喜欢的话,不妨试一下这个青瓜玉露,青瓜玉露据说有很多人都说这果汁的味道还不错哦,你赶紧试一下呗!

主料
辅料

做法

1.黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机中

2.倒入一些牛奶,搅打成汁

3.再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜

4.继续搅拌匀

5.将冰块放入杯中

6.将打好的黄瓜汁倒入杯中即可

饮食禁忌

黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用,因为黄瓜含有维C分解酶,会将维C分解。

烹饪技巧

1、黄瓜皮很有营养,最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶,有不同的风味。黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用,因为黄瓜含有维C分解酶,会将维C分解。