东南亚美食

苹果苦瓜汁

苹果苦瓜汁

你平常都喜欢喝什么果汁呢?有没有喝过这个苹果苦瓜汁,苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。而且这种果汁的做法也很简单,零厨艺也会哦,你还在犹豫什么呢?

主料
  • 苹果(380克)
  • 苦瓜(160克)
辅料
  • 玫瑰浓浆(10克)
  • 纯净水(200毫升)

做法

苹果和苦瓜洗净,准备玫瑰浓浆

把苹果去核后切块,苦瓜去除籽和白色的膜后切块

把苹果和苦瓜块放入破壁机杯子中,加入纯净水和玫瑰浓浆

盖上盖子通电选择果蔬汁功能

结束后即可享用

烹饪技巧

1.不用玫瑰浓浆可以用蜂蜜或者白糖代替,不怕苦的不加糖更健康