为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些豆浆，比如说这个小米豆浆，小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效；据说可是很营养的哦，你可别错过了。