你平常都喜欢喝什么果汁呢？有没有喝过这个南眉黄瓜汁，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。而且这种果汁的做法也很简单，零厨艺也会哦，你还在犹豫什么呢？
- 主料
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- 黄瓜(160克)
- 兰香子(5克)
- 辅料
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做法
1.准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜
2.南眉籽用开水冲泡
3.黄瓜洗净、切小块
4.切好的黄瓜放入搅拌机中，加入适量凉开水，打成果汁
5.将南眉籽加入蔬果汁中，加入蜂蜜，调匀
6.挤入柠檬汁，南眉黄瓜汁调匀即可饮用
烹饪技巧
1、黄瓜性寒凉，脾胃虚寒者尽量少吃。2、黄瓜含有分解酶，能破坏西红柿中的维C，最好不要同吃。3、黄瓜寒凉，花生多吃难以消化，同吃则容易导致腹泻黄瓜，肉质脆嫩，汁多味甘，清热解暑，是最适合酷暑时节的蔬果。黄瓜还是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”。