为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个橙汁，橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。据说可是很营养的哦，你可别错过了。
- 主料
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- 橙子( 2个)
- 蜂蜜 (1小勺)
- 辅料
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- 温水 (适量)
做法
橙子去皮后剥成块
放入料理机中
打碎打成果汁
在加入两倍的温开水，然后稍微搅拌一下
完成后捞掉面上的泡沫，调入适量的蜂蜜，拌匀就这么简单
烹饪技巧
其实4个月的小婴儿就可以喝的了，刚开始喂食的时候，量不可以多，几茶匙就好了哦，随着宝宝对果汁的慢慢接受，小肠胃也逐渐适应果汁后，可以逐渐增加水果的种类，当然最好还是以应季新鲜水果为主，同时可以增加每天果汁的喂养量，从20毫升、30毫升、40毫升、50毫升，逐步递增，但是也要注意错开吃奶时间，最好在两餐之间，辅食之后，这样既不会影响吃奶量，也不会存在空腹喝果汁对肠胃的刺激。