东南亚美食

菠菜苹果果蔬汁

菠菜苹果果蔬汁

你喜欢喝果汁吗?如果喜欢的话,不妨试一下这个菠菜苹果果蔬汁,苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。据说有很多人都说这果汁的味道还不错哦,你赶紧试一下呗!

主料
  • 菠菜(70克)
  • 苹果(1个)
辅料

做法

原料。

菠菜焯水,挤去水分后放入破壁机。

破壁机里放入橙子。

放入苹果。

放入黄瓜和少许水。

启动果汁功能。

程序停止,挤入适量柠檬汁即可饮用。

清爽。

烹饪技巧

因为菠菜含有大量草酸,所以一定要焯熟后才可食用。可以加一点蜂蜜调味。