你喜欢喝果汁吗？如果喜欢的话，不妨试一下这个小白菜汁，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，据说有很多人都说这果汁的味道还不错哦，你赶紧试一下呗！
- 主料
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- 小白菜(100克)
- 辅料
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做法
1.小白菜清洗干净，控水
2.将叶子撕下来备用
3.开水焯透，捞出控水，自然晾凉
4.剁碎后用煮过的纱布将菜汁挤出来
烹饪技巧
1、纱布、菜刀、菜板等，一定要注意清洁2、要确保小白菜的新鲜度。在孩子开始食用菜汁时可用少量温开水冲稀，每次给宝宝饮用1-2匙。如果宝宝没有什么异常反应，就说明这种青菜孩子完全可以接受3、除了小白菜，还可以用新鲜的菠菜、黄瓜、生菜、小油菜、西红柿等取汁给孩子喝4、小白菜焯、煮的时间不宜过长，以免损失营养