将所有食材准备好。

豌豆去壳，土豆去皮切片，洋葱切块。

锅中放入少许橄榄油，放入洋葱炒软。

放入豌豆和土豆中火翻炒。

炒到土豆，洋葱微微焦黄，出香味后放入清水。

倒入一盒牛奶。

水开后放入即食燕麦片。

调入少许盐。

最后放切碎的杏仁。

放入破壁料理机中打成泥。