热菜

乡村茄子

乡村茄子

大家都知道茄子是一款不错的食材,不论是烤着吃还是炒着吃都是很美味的,你吃过这款乡村茄子吗?茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。你也赶紧试一下呗!

主料
  • 茄子(320克)
  • 冬菜(90克 )
  • 萝卜干(100克)
辅料
  • 盐(微量)
  • 白糖(3小匙)

做法

根据人数准备好适量的茄子

切段,晒至水分收干(注意:约晒2天,根据各地的气候不同掌握晒的时间)

准备冬菜90克 、腌萝卜干100克、还有晒干的茄子条

1汤匙油,加入微量的盐翻炒茄子

整齐的装入大碗

1汤匙油翻炒冬菜,加入白糖3小匙

加入萝卜干翻炒

将冬菜萝卜干装入茄子碗里,放入蒸锅里蒸约20分钟就可以起锅了

烹饪技巧

茄子需要晒干。冬菜和腌萝卜干,根据口感喜好购买。