不知道你饿了没有,今天小编为大家带来了一款超级开胃的豆腐皮拌鸡丝,我们都知道豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效,所以可以经常食用的哦。
- 主料
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- 鸡胸脯肉(250克)
- 豆皮(120克)
做法
1.
鸡胸脯肉泡去血沫,去除筋膜,洗干净备用
2.
八角,花椒粒备好,大葱段洗净备用
3.
生花生米,熟黑芝麻备好,豆腐皮,胡萝卜,香菜,红椒,二荆条辣椒洗净备用
4.
锅中放清水,入八角,花椒粒,大葱段煮五分钟左右出香味
5.
放入鸡胸脯肉,大火烧开,小火煮十分钟左右至肉完全熟透
6.
捞出放至鸡胸脯肉凉透
7.
接着把胡萝卜擦丝,豆腐皮切丝,香菜切小段,红椒切丝,二荆条辣椒切小圈儿
8.
捞出煮过鸡肉的汤汁里面的调料和葱段,放入豆皮丝再次烧开,放入盐和鸡精调味,关火后迅速将锅拿开,放入胡萝卜丝烫至发脆,捞出放入盆中待用
9.
将花生米放入电饼铛烤至变色至熟
10.
将烤熟的花生米放入漏勺用手揉搓去皮
11.
将花生压碎,取三勺入碗,把凉透的熟鸡肉撕成细丝
12.
将全部食材放入一个大碗中,这时尝一下盐味,不够味的话适量添加一些
13.
热锅凉油,入花椒和干辣椒爆出香味,将两者舍弃不用
14.
把热油浇入大碗拌匀,装盘即可,成品出锅
烹饪技巧
1.鸡肉入水 大火烧开煮十分钟出锅,是老师给的时间,但倘若鸡肉没有完全熟透,也可根据实际情况延长时间。2.熟花生碎有做好的可直接拿来用,没有的话可以用烤箱烤制或者电饼铛炒熟,压碎即可。3.胡萝卜为了使其发脆,待关火后放入,并迅速捞出。