其实很多绿叶蔬菜也是可以拿来凉拌的,而且味道还不错哦,比如说粉丝拌菠菜,我们都知道菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种维生素,但是不能和豆腐一起食用哦。
- 主料
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- 菠菜(1把)
- 粉丝(1把)
- 辅料
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- 盐(4克)
- 生抽(1茶匙)
- 大蒜(3瓣)
- 香醋(1茶匙)
- 辣椒油(1勺)
- 香油(1茶匙)
做法
1.
锅里先烧一些热水,将粉丝泡在热水中。水不要烧开,烧到感觉微微有些烫就可以了。
2.
小园菠菜剪去根部,洗干净。这种菠菜看起来不起眼,但是口感却是异常的鲜甜。没错,是甜,鲜的发甜。
3.
锅中清水烧开,放入菠菜焯水。
4.
焯好水的菠菜,过一下凉白开,挤干水分。如果你的菠菜比较大颗,那就需要切成段。
5.
控干水分的粉丝切成段,放入菠菜中。
6.
调一碗料汁:大蒜切末放入碗中,调入辣椒油,生抽,酱油,香醋,香油,盐。搅拌均匀。
7.
8.