1. 备好所有材料，南瓜泥是我事先冻好的，一小块20g。

　　2. 大米洗净，蛋黄碾成泥和南瓜放入炖盅内，加适当水选快炖档(普通锅具要炖至大米软烂)。

　　3. 炖好后搅匀就可以吃了。