我们都知道胡萝卜富含大量的胡萝卜素,进入机体后,其中50%变成维生素A,具有补肝明目的作用,可治疗夜盲症,而这道胡萝卜泥不但营养丰富而且非常的适合宝宝们吃。
- 主料
-
- 胡萝卜(60g)
- 辅料
-
- 胡萝卜水(55g)
做法
1. 胡萝卜去皮加入适量水煮熟
2. 放入料理杯中并且加入煮过的水
3. 用料理棒打成泥状
4. 倒出来给宝贝食用
5. 成品
烹饪技巧
煮过的胡萝卜水也含有一定的营养,所以不要轻易倒掉,可以当水饮用
我们都知道胡萝卜富含大量的胡萝卜素,进入机体后,其中50%变成维生素A,具有补肝明目的作用,可治疗夜盲症,而这道胡萝卜泥不但营养丰富而且非常的适合宝宝们吃。
1. 胡萝卜去皮加入适量水煮熟
2. 放入料理杯中并且加入煮过的水
3. 用料理棒打成泥状
4. 倒出来给宝贝食用
5. 成品
煮过的胡萝卜水也含有一定的营养,所以不要轻易倒掉,可以当水饮用