宝宝食谱(1-3岁)

自制胡萝卜泥

自制胡萝卜泥

  • 工艺
  • 难度
  • 口味
  • 烹饪时间

我们都知道胡萝卜富含大量的胡萝卜素,进入机体后,其中50%变成维生素A,具有补肝明目的作用,可治疗夜盲症,而这道胡萝卜泥不但营养丰富而且非常的适合宝宝们吃。

主料
辅料
  • 胡萝卜水(55g)

做法

1. 胡萝卜去皮加入适量水煮熟

2. 放入料理杯中并且加入煮过的水

3. 用料理棒打成泥状

4. 倒出来给宝贝食用

5. 成品

烹饪技巧

煮过的胡萝卜水也含有一定的营养,所以不要轻易倒掉,可以当水饮用