牛肉(膝圆肉)的基本介绍

牛霖，学名“膝圆”。膝，即牛的膝盖的位置，又因为这块肉的自然形状是圆的，又被厨师们称为“和尚头”。这个部位的肉肉质较嫩，筋少，只有薄薄的两片，剔除筋后，肉呈大块状，易于成型，因此在烹制菜肴时这块肉用途较广，像粤菜里的牛肉片大多都是拿这个部位的肉来进行加工的。每块平均重量为3-4公斤。肉质红色，感观新鲜细腻，纯瘦肉型不含人为水份。

精选黄牛，牛后腿的部位肉，经精细修割干净，剔除筋油，不带肥脂。其外观呈长圆柱形状，每块平均重量为3-4公斤。肉质红色，感观新鲜细腻，纯瘦肉型不含人为水份。

牛肉(膝圆肉)的功效与作用

牛肉(膝圆肉)的营养价值

牛霖性味甘平，含有丰富的蛋白质、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。
牛霖的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛霖炖食。

牛肉(膝圆肉)的食用禁忌

牛霖+栗子引起呕吐
牛霖+红糖胀死人
牛霖+盐菜会中毒
牛霖+鲶鱼会中毒
牛霖+田螺会中毒
牛霖+白酒会牙齿发炎
牛霖+橄榄同食会引起身体不适
此外，牛霖的禁忌还有
（1）不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛霖食品；
（2）内热盛者禁忌食用；
（3）不宜食用熏、烤、腌制之品；
（4）不宜用不适当烹制方法烹制食用；
（5）不宜食用未摘除甲状腺的牛肉；
（6）不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉；
（7）与猪肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生姜同食易致牙龈炎症；
（8）不宜与牛膝、仙茅同用；
（9）服氨茶碱时禁忌食用。

牛肉(膝圆肉)的选购技巧

一看，看肉皮有无红点 ，无红点是好肉，有红点者是坏肉;看肌肉，新鲜肉有光泽，红色均匀，较次的肉，肉色稍暗；看脂肪，新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色，次品肉的脂肪缺乏光泽，变质肉脂肪呈绿色。
二闻，新鲜肉具有正常的气味，较次的肉有一股氨味或酸味。
三摸，一是要摸弹 性，新鲜肉有弹性，指压后凹陷立即恢复，次品肉弹性差，指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复，变质肉无弹性;二要摸黏度，新鲜肉表面微干或微湿润，不粘手，次新鲜肉外表干燥或粘手，新切面湿润粘手，变质肉严重粘手，外表极干燥，但有些注水严重的肉也完全不粘手，但可见到外表呈水湿样，不结实。

牛肉(膝圆肉)的存储方式

牛肉(膝圆肉)的烹饪技巧

宜与牛肉(膝圆肉)搭配的食材

忌与牛肉(膝圆肉)搭配的食材

牛肉(膝圆肉)的做法